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Le #travail ne vous enthousiasme pas ?

La #passion pour votre #travail vous donne une raison de vous lever le matin et vous donne l'impression que ce que vous faites en vaut la peine. À l'inverse, un manque d'enthousiasme professionnel peut donner l'impression que chaque #journée de travail s'éternise - et à long terme, vous finirez par vous sentir épuisé et malheureux.


Si vous vous sentez apathique ces derniers temps, il est temps de faire le point sur vos émotions.


Les membres du Conseil des entraîneurs de Forbes ont donné leurs meilleurs conseils pour retrouver votre enthousiasme.


#Chercher un nouveau #défi


Il est courant de ne plus s'intéresser à son travail lorsqu'on est prêt à passer à la vitesse supérieure. Le meilleur remède est de chercher un défi et de vous pousser à atteindre un nouvel objectif. Non seulement cela apportera une valeur ajoutée à votre organisation, mais cela vous motivera également à sortir de la routine et à révéler vos talents cachés.


Pensez à l'impact que vous avez


Il est facile de perdre le sens des proportions lorsque nous travaillons tous les jours. Mais prenez du recul et regardez l'impact que votre organisation a sur la vie de vos clients. Il se peut que vous soyez en train de résoudre un problème qui empêche quelqu'un de dormir. Consolez-vous en pensant que votre rôle joue un rôle important dans la résolution d'un problème majeur pour un autre être humain. Vous avez un impact, ne l'oubliez pas !


Checkez votre #énergie


Repensez à un moment où vous avez fait preuve d'un grand enthousiasme au travail. Que se passait-il à ce moment-là ?

Qu'est-ce qui vous donnait de l'énergie dans votre travail ?

Dressez une liste de ce que vous aimiez dans votre rôle et déterminez ce qui a changé. Choisissez quelques éléments de la liste des choses qui vous donnaient de l'énergie et organisez votre journée autour d'activités qui vous donnent de l'énergie.

Il se peut que ces activités existent encore ; il suffit de les chercher.


#Créer un plan de #formation


Pour s'inspirer au travail, il faut créer un plan d'action de formation qui n'est peut-être pas proposé par votre boss. Le manque d'inspiration est le signe de l'ennui. L'ennui vient de l'intérieur, alors trouvez des moyens de vous former - suivez des cours en ligne et créez un plan d'apprentissage par vous-même et en dehors des heures de travail.

Le fait de vous pousser à acquérir de nouvelles compétences vous permettra d'avoir une nouvelle #perspective.


Réfléchissez à votre rôle


Réfléchissez aux aspects du travail que vous aimez faire. Quelles sont les compétences que vous utilisez ? Avez-vous la possibilité d'utiliser certaines de ces compétences ? Y a-t-il une mesure que vous pourriez prendre immédiatement pour retrouver un peu d'enthousiasme ? Parfois, le simple fait de penser à ce que vous aimez faire en dehors du travail peut insuffler un peu de passion dans votre travail de 9 à 5.


Acceptez votre #réalité actuelle ou optez pour un véritable #changement


Dans le monde du travail d'aujourd'hui, qui évolue rapidement, donnez-vous la possibilité de changer vous aussi. Bien sûr, vous aviez des raisons d'accepter votre emploi actuel. Mais votre lieu de travail a probablement connu de nombreux changements depuis lors - peut-être un nouveau patron, de nouveaux collègues ou une nouvelle orientation de l'entreprise. Évaluez donc votre réalité actuelle. Puis posez-vous la question suivante : "Puis-je accepter ma situation actuelle et retrouver mon enthousiasme ? Ou est-il temps de changer de carrière ?"


Célébrez les autres


Si vous redoutez votre journée de travail, il est probable que vous ne vous réjouissez pas beaucoup. J'encourage toujours la pratique de la #gratitude, mais parfois, c'est un peu trop. Au lieu de cela, célébrez quelqu'un d'autre. Remarquez quand quelqu'un d'autre fait un excellent travail ou franchit une étape importante, et faites en sorte que sa journée soit spéciale. Je vous garantis que votre bureau s'en trouvera grandi et que vous commencerez à attendre avec impatience les lundis.


Déterminez quand et pourquoi vous avez perdu votre passion


La première étape pour raviver votre passion au travail est de prendre du recul et de comprendre pourquoi vous avez perdu cette passion. Creusez en profondeur. Est-ce parce que vous n'avez jamais été enthousiaste au départ ?

Êtes-vous dans une phase différente de votre vie qui pourrait nécessiter un changement ? Pouvez-vous voir vos tâches sous un nouvel angle ?

Une fois que vous aurez compris ce qui fait battre votre cœur, vous pourrez prendre les mesures qui s'imposent, même si cela implique de partir.


Cherchez un #mentor


Trouvez une personne auprès de laquelle vous aimeriez apprendre, ou une personne qui se trouve dans la situation que vous aimeriez avoir. Tendez-lui la main et demandez-lui de devenir votre mentor. Préparez des questions pour explorer ce que vous voulez retirer de cette #relation. Fixez un rendez-vous récurrent avec cette personne, par exemple une fois par mois pendant 30 minutes. Préparez un ordre du jour qui vous permettra d'acquérir de nouvelles connaissances.


Se reconnecter à la #culture


L'un des facteurs déterminants pour que les individus se sentent épanouis au travail est leur lien avec la culture de l'entreprise. Si vous vous sentez déconnecté ou si vous ne vous sentez pas à votre place dans l'organisation, il peut être difficile de rester motivé. Allez vers les autres - mettez-vous au défi d'établir une nouvelle connexion chaque semaine. Participez bénévolement à des événements au travail. Prenez le temps d'apprendre à connaître quelqu'un en personne et de développer votre communauté.


Tenez un journal sur votre travail


Commencez par tenir un journal sur votre travail à la fin de chaque journée pour vous aider à éliminer les schémas de votre vie professionnelle. Il se peut que vous vous engagiez dans une spirale de pensées et de comportements auto-sabotants qui vous privent chaque fois d'une partie de votre énergie. Une fois que vous saurez clairement combien de temps vous consacrez à des activités qui vous donnent de l'énergie ou qui vous en drainent, vous pourrez commencer à faire de petits changements.


S'approprier ses mots, ses actions et ses pensées


Lorsque nous sommes moins enthousiastes au travail, nous oublions souvent que nous contrôlons trois choses très importantes : tout ce que nous disons, tout ce que nous faisons et tout ce que nous pensons.

C'est tout. Et c'est suffisant. Que devez-vous dire, faire ou penser différemment pour retrouver un état positif ? Si vous voulez retrouver de l'énergie au travail, n'attendez pas que d'autres s'en chargent. Il est temps de prendre le contrôle.


Concentrez-vous sur vos points forts et déléguez le reste


Si l'enthousiasme diminue au travail depuis plus d'une saison, il se peut que vous travailliez contre votre instinct naturel et votre talent. Cela peut entraîner du stress, de la douleur et de la dépression. Permettez-vous de vous épanouir en découvrant comment vous travaillez le mieux, qui vous êtes et ce que vous attendez de votre vie. Décidez si votre poste peut s'adapter à vos besoins ou si vous devez explorer d'autres options.


Reconnaître les émotions et les perceptions négatives et s'en défaire


Si vous avez perdu #lemoral, il y a de fortes chances que vous vous soyez accroché à des émotions et à des perceptions d'autrui qui ne vous servent pas à grand-chose. Lâchez-les. Embrassez les personnes qui vous respectent, ravivent vos passions, s'alignent sur vous sur le plan éthique, se montrent positives à votre égard et à l'égard de vos aspirations, et vous aident à atteindre vos objectifs.


Mettez-vous dans l'état d'esprit d'un nouvel employé


L'enthousiasme peut se perdre lorsque l'environnement, le personnel et les tâches que nous effectuons chaque jour nous deviennent si familiers que nous cessons de remarquer ce qui est nouveau et différent. Pendant une semaine, faites comme si vous étiez le nouvel employé. Que remarquez-vous que vous ne voyiez pas auparavant ? Quelles sont les opportunités qui s'offrent à vous ? Avec qui pouvez-vous vous associer ? Gardez l'esprit ouvert et vous serez peut-être surpris par ce que vous découvrirez.


Rappelez-vous pourquoi vous vouliez cet emploi


Il est important de vous rappeler pourquoi vous vouliez cet emploi lorsque vous avez posé votre candidature. Qu'est-ce qui vous a attiré dans le travail et dans l'entreprise ? Ne vous laissez pas distraire par tout ce qui n'est pas comme vous l'aviez imaginé, mais cherchez plutôt les façons dont vous vous épanouissez dans ce poste.

Comme tout, la motivation ça s'entretient, prenez y un #plaisir.


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