#tonyrobbins nous a toujours inspirés pour trouver la solution ou il semblait ne pas en avoir, voir une opportunité dans une #difficulté.
Ce qui fait la différence c'est notre mental, notre force intérieure. Un petit de basics.
Quels sont les principaux traits de caractère qui vous viennent à l'esprit chez les propriétaires de petites entreprises ? Vous pensez peut-être au leadership, à l'indépendance d'esprit ou à la soif de réussite. Il s'agit certainement de caractéristiques propres aux grands dirigeants et entrepreneurs, mais d'où viennent toutes ces qualités ? La réponse est la force intérieure.
Apprendre à développer sa force intérieure est une nécessité pour tout entrepreneur. Elle vous donnera la capacité de surmonter les obstacles et de rebondir après un échec - car les échecs sont inévitables. Tony a déclaré : "Je ne connais personne qui ait réussi dans la vie et dans les affaires et qui n'ait pas été dévasté à plusieurs reprises. La seule différence, c'est qu'ils se relèvent immédiatement." Cette résilience est le fruit d'une force intérieure.
La force intérieure est une #croyance profonde et inébranlable en soi-même. Elle ne dépend pas des actions de quelqu'un d'autre, ni des circonstances. La plupart des gens savent que la recherche de la force intérieure est susceptible d'améliorer les relations et le sentiment de bien-être général. Beaucoup d'autres ont une vague idée de la force intérieure, mais n'en ont pas de définition précise.
La force intérieure est un concept ouvert à l'interprétation, mais de manière générale ce sont les ressources mentales et émotionnelles (comportements, compétences et attitudes) qui nous permettent de rester stables et de nous adapter à la vie.
Voici les ressources internes que possède chaque être humain et qui lui permettent de s'adapter, de changer et de rebondir face à l'adversité. En vous concentrant sur ces ressources, vous découvrirez que vous êtes plus fort que vous ne le pensez.
Compétences émotionnelles adaptatives : Pleine conscience, résilience, empathie
Émotions positives : Amour, compassion de soi, gratitude
Perspectives optimistes : Confiance, ouverture, détermination
Manière engagée : Détente, humour, responsabilité
Personnalité chaleureuse : Généreux, travailleur, sage
Bon nombre de ces traits de personnalité ne sont pas innés - ce sont des compétences que vous pouvez développer avec la pratique. Vous pouvez apprendre à pratiquer la gratitude, à être confiant et à faire preuve d'empathie. Séparément, ces compétences vous permettront de mener une vie plus épanouie et plus joyeuse. Mais prises ensemble, elles sont bien plus puissantes. On ne pourra plus vous arrêter.
COMMENT DÉVELOPPER SA FORCE INTÉRIEURE
Il existe des stratégies concrètes que vous pouvez intégrer dans votre vie quotidienne pour cultiver votre force intérieure et vous aider à libérer votre pouvoir.
1. UTILISER DES RITUELS DE RESPONSABILISATION
Jim Rohn, le mentor de Tony, a dit : "Les gens qui réussissent font ce que les gens qui ne réussissent pas ne veulent pas faire". Ils n'ont pas plus de temps dans la journée. Ils ne disposent pas de plus de temps dans la journée, mais ils l'utilisent plus judicieusement en prenant des habitudes qui leur donnent du pouvoir. Incorporez le pouvoir de l'amorçage dans vos rituels matinaux. Cette technique dynamique vous aide à ajuster votre état d'esprit et à donner le ton à votre journée.
2. COMPRENDRE QUE VOS CHOIX DÉFINISSENT VOTRE VIE
Les humains sont les seuls êtres dotés du don de conscience. Nous sommes les seuls êtres vivants à pouvoir choisir le sens que nous donnons à nos expériences. Nous pouvons trouver le positif. Nous pouvons changer notre histoire de manière profonde et significative. Nous ne sommes pas obligés de nous laisser définir par les circonstances. Les personnes dotées d'une force intérieure font face aux décisions difficiles et s'en servent pour devenir plus fortes. Elles prennent leurs responsabilités.
3. ÉLEVEZ VOTRE NIVEAU D'EXIGENCE
Cela semble simple, et ça l'est. Comme le dit Tony, "si vous faites ce que vous avez toujours fait, vous obtiendrez ce que vous avez toujours obtenu". Attendez plus, et vous obtiendrez plus. Utilisez le pouvoir de la proximité et entourez-vous de personnes qui ont réussi et qui ont obtenu ce que vous voulez, et grâce à la loi de l'attraction, vous l'obtiendrez également. Trouvez un mentor ou bénéficiez d'un coaching professionnel qui vous élèvera et vous aidera à atteindre vos objectifs. Relevez vos exigences et vous améliorerez votre vie.
4. DÉCOUVREZ VOTRE OBJECTIF
L'objectif est ce qui nous pousse tous à donner le meilleur de nous-mêmes. Votre but dans la vie n'est pas d'acquérir des richesses ou des biens matériels. Il renvoie généralement à l'un de nos besoins humains les plus puissants : la contribution. Comment allez-vous rendre au monde ce qu'il vous a donné ? Lorsque vous ferez le bilan de votre vie, quelle sera votre plus grande réussite ? Votre plus grand regret ? Telles sont les questions que vous devez vous poser pour trouver votre but. Lorsque vous y parviendrez, la force intérieure s'ensuivra naturellement.
5. TRANSFORMEZ VOS "JE DEVRAIT" EN "JE DOIT"
Comme le dit Tony, "L'une des raisons pour lesquelles si peu d'entre nous atteignent ce qu'ils veulent vraiment, c'est que nous ne dirigeons jamais notre attention, nous ne concentrons jamais notre pouvoir. La plupart des gens tâtonnent tout au long de leur vie, sans jamais décider de maîtriser quoi que ce soit en particulier". Nous disons : "Je devrais perdre du poids" ou "Je devrais trouver un nouvel emploi", mais nous ne passons jamais à l'action. Un impératif est quelque chose que l'on ne peut pas vivre sans faire. Et lorsqu'il s'agit de vivre la vie de vos rêves, chaque étape que vous devez franchir pour y parvenir est un "must".
6. LAISSEZ TOMBER LE PASSÉ
Votre passé n'est votre avenir que si vous y vivez. Tout le monde a échoué. Tout le monde a connu des difficultés et des revers. La différence entre ceux qui finissent par réussir et ceux qui abandonnent est la capacité à trouver une leçon dans l'échec, à lui donner une signification positive, puis à se relever et à continuer. Cessez de vous nourrir d'histoires dévalorisantes sur vos erreurs et échecs passés. Changez le scénario dans votre esprit et n'acceptez que des pensées positives.
7. FOCUS
C'est peut-être le plus important de tous et si vous vous concentrez sur vos objectifs futurs, le ciel est la limite. Ne vous attardez pas sur ce qui a mal tourné ou pourrait mal tourner. Rappelez-vous qu'il n'y a pas d'autre moment que le présent. Le passé est révolu et l'avenir n'existe que dans votre imagination. Prenez aujourd'hui la décision de vous concentrer sur ce qui compte vraiment : atteindre vos objectifs. Avec un objectif unique, vos propres défaites et expériences négatives deviendront petites et insignifiantes
8. SE RÉFÉRER AUX EXPÉRIENCES ANTÉRIEURES
Les expériences que vous avez vécues jusqu'à présent sont des outils précieux pour développer votre force intérieure. Lorsque vous avez du mal à trouver votre force intérieure, posez-vous la question suivante : "Quelle croyance ou quel sentiment (comme la confiance en soi ou l'enthousiasme) vous faciliterait la tâche en ce moment ? Quelle croyance ou quel sentiment (comme la confiance en soi ou l'enthousiasme) faciliterait la recherche de la force intérieure en ce moment ? Ai-je eu plus (ou moins) ce sentiment dans le passé - et qu'est-ce qui a changé depuis ? Lorsque vous tirez des enseignements de vos expériences passées, tout devient une ressource.
9. SE DONNER LES MOYENS DE RÉUSSIR
Pour développer ses ressources internes, il ne suffit pas de se demander "Qu'est-ce que la force intérieure ?". Il faut se préparer à trouver la force que l'on recherche. Préparez-vous à réussir en adoptant une routine et un état d'esprit stimulant. Concentrez-vous sur vos points forts et sur la façon dont vous les utiliserez pour passer à l'étape suivante.
POURQUOI LA FORCE INTÉRIEURE EST-ELLE IMPORTANTE ?
Walt Disney a été licencié de son premier emploi. J.K. Rowling était divorcée et presque sans domicile fixe lorsqu'elle a commencé à écrire Harry Potter. Bill Gates avait abandonné ses études et possédait plusieurs entreprises qui ont échoué. Nick Foles, quarterback vedette de la NFL, a parlé de ses échecs - et de la manière dont ils ont façonné son chemin vers la force intérieure - dans un podcast de Tony Robbins. Il est certain qu'aucune de ces personnes ne serait devenue aussi extraordinaire sans la capacité de trouver une force intérieure.
Mais la maîtrise de la force intérieure a des avantages encore plus importants que ceux de vous aider à réaliser vos rêves d'entrepreneur. Elle vous donne un sentiment de paix et de sens. C'est un puits d'énergie dans lequel vous pouvez puiser pour continuer à avancer dans les moments les plus difficiles.
Les personnes dotées d'une force intérieure pardonnent facilement, car elles savent qu'elles ne peuvent contrôler que leurs propres actions et que leur bonheur ne dépend pas des autres. Elles connaissent le pouvoir de la pensée positive pour prendre le contrôle de leur état et transformer leur état d'esprit. En fait, l'une des citations préférées de Tony sur la recherche de la force intérieure est la suivante : "Le pouvoir de la pensée positive est la capacité de générer un sentiment de certitude en vous-même lorsque rien dans l'environnement ne vous soutient."
CITATIONS SUR LA FORCE INTÉRIEURE
"Le secret de la réussite est d'apprendre à utiliser la douleur et le plaisir au lieu de laisser la douleur et le plaisir vous utiliser. Si vous faites cela, vous contrôlez votre vie. Sinon, c'est la vie qui vous contrôle." - Tony Robbins
"L'échec fait partie de la vie. Il fait partie de la construction du caractère et de la croissance. Sans échec, qui seriez-vous ?" - Nick Foles
"La percée ultime se produit en conditionnant votre esprit chaque jour." - Tony Robbins
"Si vous dites que vous ne pouvez pas faire quelque chose, pourquoi êtes-vous ici ? Vous avez déjà pris la décision dans votre esprit que vous ne pouvez pas le faire." - Michael Phelps
"Les plus grands moments de ma vie sont tous survenus après les plus grands défis." - Shaun White
"J'ai cru en mon potentiel. J'ai cru que je le méritais et j'ai utilisé le mantra "Pourquoi pas moi"" - Ellen Latham, Orangetheory Fitness