Pourquoi il est si difficile de changer les #croyances autolimitatives apprises pendant l'enfance

Vos croyances perdurent, même lorsqu'elles ne vous servent pas à grand-chose!!

Que vous ayez conclu que vous n'êtes pas très #intelligent ou que vous ayez décidé que vous êtes socialement #maladroit, ces croyances resteront en place en raison d'un principe psychologique connu sous le nom de « persévérance des croyances ».

Une fois que vous croyez quelque chose - qu'il s'agisse d'une conviction politique ou d'une croyance à propos de vous-même - vous filtrez les #preuves du contraire.

Une personne qui se croit stupide, par exemple, peut mettre sur le compte de la chance une bonne note à un examen ou déclarer que sa #réussite est le fruit du hasard.

En outre, une fois que vous avez développé une croyance fondamentale, vous accordez une attention particulière à toute preuve qui #renforce cette croyance.

Ainsi, si une personne qui se croit stupide réussit neuf tests mais en échoue un, elle en conclura que cet échec est une preuve supplémentaire de son manque d'intelligence (au lieu de penser que les neuf tests réussis peuvent signifier qu'elle est intelligente).

Il ne s'agit pas seulement des croyances que vous avez sur vous-même, mais aussi de celles que vous avez sur les autres. Depuis des décennies, des études montrent qu'il faut plus de preuves convaincantes pour changer les croyances qu'il n'en a fallu pour les #créer.

Dans une étude publiée en 2008 dans le Journal of Experimental Social Psychology, des chercheurs ont demandé à des participants d'évaluer les résultats d'une personne à un test d'intelligence. Les résultats ont été manipulés de manière à ce que les notes reflètent soit le 93e percentile, soit le 36e percentile.

Ensuite, une fois la notation terminée, les chercheurs ont dit aux participants qu'on leur avait accidentellement donné la mauvaise clé de réponse, de sorte que les notes étaient inexactes. Ils leur ont également dit qu'il n'y avait aucun moyen de récupérer les tests pour les noter avec la bonne clé de correction.

Plus tard, les participants ont été invités à estimer l'acuité mentale de l'individu. Leurs estimations correspondaient aux résultats obtenus par la personne au test. Les participants qui étaient initialement amenés à croire qu'une personne avait une intelligence supérieure à la moyenne, ont continué à considérer cette personne comme intelligente.

Même si on leur a dit que leurs notes étaient erronées, ils n'ont pas pu se défaire des croyances initiales qu'ils avaient développées.

C'est pourquoi il est si important de faire une première impression sur les autres. Une fois qu'ils ont formé des jugements sur vous, il est difficile de se #défaire de leurs croyances.

Il est clair que nous nous faisons la même chose à nous-mêmes. Nous nous accrochons à nos croyances même lorsqu'elles ne nous servent pas, car il est difficile de « désapprendre » ce que l'on sait être vrai.

Quelles sont les croyances auxquelles vous vous accrochez encore ?

Au fil des ans, vous avez appris à vous connaître de diverses sources - les tests que vous avez passés, les commentaires de vos enseignants, ce que vos parents vous ont dit et la façon dont vos pairs vous ont traité. Il y a de fortes chances pour que vous ayez développé en cours de route des croyances inexactes qui vous limitent.

Prenez le temps de réfléchir aux croyances qui limitent votre potentiel. Vous êtes peut-être plus intelligent que vous ne le pensez, plus capable que vous ne vous l'imaginez et plus fort que vous ne le pensez.

Mais avant de pouvoir changer vos croyances, vous devez être ouvert à la possibilité que les choses que vous avez crues vraies pendant toutes ces années ne le sont peut-être pas à 100 %.