Fake it until you made it ? c’est bien ou pas ?


Qu'est-ce que cela signifie de faire semblant jusqu'à ce que vous y arriviez ?


Dans les moments difficiles, nous nous appuyons tous sur des mantras ou des aphorismes pour tenir le coup. Lorsque nous ne nous sentons pas très confiants, nous pouvons nous dire de "faire semblant jusqu'à ce que nous y arrivions".

S'il est parfois utile d'emprunter un peu de confiance en soi et une attitude positive, l'idée de faire semblant peut nous attirer des ennuis. Faire semblant peut donner l'impression que tout va bien - pendant un certain temps - mais cela peut ajouter encore plus de pression à une assiette déjà bien remplie.


Que signifie "faire semblant jusqu'à ce que tu y arrives" ?

Faire semblant jusqu'à ce que vous y arriviez" signifie cultiver consciemment une attitude, un sentiment ou une perception de compétence que vous n'avez pas actuellement en prétendant que vous l'avez jusqu'à ce que cela devienne vrai.


Trois façons différentes de faire semblant - et celles qui ne sont pas bonnes pour vous

1. Faire comme si

La première version de cette méthode consiste à faire comme si vous aviez ce que vous voulez - ou étiez ce que vous voulez être. Il peut s'agir d'une version très utile et saine de la simulation. Bien que le mouvement de la loi de l'attraction n'ait pas de fondement scientifique, il est prouvé que la pratique consistant à visualiser ce à quoi vous aspirez est utile.

Ce type de techniques de visualisation est important pour réussir dans un certain nombre de domaines. Elles peuvent vous aider à prendre confiance en vous, à identifier les lacunes dans vos compétences et vous donner le courage de prendre des risques qui correspondent à des opportunités plus importantes.


Les inconvénients de faire "comme si".

Lorsque j'ai commencé mon premier emploi, j'avais un ami qui mentait toujours sur ce qu'il possédait. Il travaillait dans un fast-food mais parlait à qui voulait l'entendre de ses riches grands-parents. Il disait qu'ils lui laissaient une grosse somme d'argent et qu'il devait travailler pour "faire ses preuves". Chaque fois que nous prenions le train, il nous rappelait que sa Corvette toute neuve était "au garage" ou "trop belle pour être conduite en ville".



2. Hochez la tête et souriez

Il est parfois utile de hocher la tête et de sourire. Cela peut faire avancer les conversations (après tout, avez-vous vraiment besoin de tout savoir ?) et aider à conserver l'énergie émotionnelle. Lorsque les autres acquiescent, le fait de refléter leur comportement peut contribuer à améliorer le sentiment de connexion positive et d'appartenance au groupe.


3. Prétendre que tout va bien

Il y a des jours où nous ne sommes pas au mieux de notre forme. Il se peut que nous ne soyons pas en forme, que nous soyons distraits par d'autres choses ou que nous ayons à faire face à un deuil.


Cette façon de faire semblant n'est pas sans fondement. Les chercheurs ont appris que même un faux sourire peut nous rendre plus heureux et plus positifs. Notre langage corporel et nos actions ont certainement un impact sur notre humeur et vice-versa. Nous avons tous connu des jours où nous n'avions pas envie de faire quelque chose et où nous avons fini par être heureux d'y être allés (la salle de sport en est un exemple notable).


Quand ne pas faire semblant jusqu'à ce que vous y arriviez ?

Bien que la science dise que simuler un sourire peut vous aider à vous sentir mieux, il y a des moments où simuler peut vous mettre dans l'eau chaude. Voici trois moments où vous devez être totalement honnête dans votre vie professionnelle :


1. Compétences

Simuler une compétence n'a rien à voir avec la confiance en soi. La plupart des gens interpréteront cela comme un mensonge pur et simple. Si vous n'avez pas les compétences pour remplir un rôle, prétendre que vous êtes bon dans ce domaine n'aide personne.


Même si vous venez d'être promu à un poste, il est normal que vous ne sachiez pas tout. Soyez simplement honnête sur le fait que vous ne savez pas tout et que vous avez besoin de soutien. Personne n'attend de vous que vous soyez parfait, mais ils ne peuvent pas vous aider si vous prétendez tout savoir.


2. Attentes

Ne prétendez pas que vous savez ce que quelqu'un attend de vous alors que vous ne le savez pas. Vous pouvez avoir peur de révéler que vous n'avez pas compris ce que quelqu'un vous demande, ou que vous n'avez pas bien compris quels étaient les résultats attendus au départ.

Il m'est arrivé de dire oui à des choses pour lesquelles j'ai dû poser furtivement des questions complémentaires. Même si j'avais peur de révéler mon ignorance ou ma confusion en posant une question, je me suis rendu compte qu'il valait mieux parler. Il vaut mieux poser des questions pour clarifier les choses que de laisser tomber la balle parce que vous avez prétendu avoir compris alors que ce n'était pas le cas.


3. Assistance

Lorsque quelqu'un vous propose son aide, qu'il s'agisse de mentorat, de coaching ou de toute autre forme d'assistance, ne faites pas semblant. Les relations de mentorat et de coaching sont fondées sur l'authenticité et la vulnérabilité. De plus, ces relations sont à votre avantage. Elles ne peuvent pas vous aider si elles ne vous connaissent pas. Cela signifie qu'il faut laisser tomber la façade.


Comment faire semblant jusqu'à ce que vous réussissiez, de la bonne manière ?

Ne vous dépréciez pas en vous qualifiant d'imposteur. Vous ne faites pas semblant, vous apprenez et atteignez un nouveau niveau. Cultiver un état d'esprit de débutant fait partie du processus de croissance.


Voici quelques moyens d'accepter l'incertitude jusqu'à ce que vous y arriviez :

1. Vous ne faites pas semblant, vous vous entraînez.

Il y a une différence entre faire semblant et s'entraîner. Tout ce que nous cherchons à maîtriser sera d'abord gênant. Reformulez ces changements en disant que vous "travaillez à incarner les comportements de la personne que vous voulez devenir". Ils ne sont peut-être pas habituels, mais cela ne veut pas dire qu'ils sont faux.

Continuer à pratiquer jusqu'à ce que les nouvelles habitudes deviennent plus naturelles est une façon de "réussir".


2. Vous ne faites pas semblant, vous improvisez


Afin d'acquérir les compétences de cette zone, nous avons souvent besoin de l'aide d'une personne compétente. Parfois, nous nous lançons dans des expériences pour lesquelles nous ne sommes pas entièrement prêts. Ce n'est pas de la simulation. C'est utiliser les compétences que vous avez pour essayer quelque chose en dehors de votre zone de confort.


Si vous apprenez quelque chose de nouveau, vous faites preuve d'authenticité en indiquant où vous en êtes et ce que vous devez encore développer. Vous admettez que vous ne savez pas tout, ce qui demande de la confiance.


3. Vous ne faites pas semblant, vous demandez de l'aide.

Vous ne devez pas tout faire vous-même, et vous ne devez certainement pas tout faire parfaitement. Soyez clair sur vos limites et sur ce qui vous pose problème. Demandez de l'aide, décidez de ce que vous pouvez retirer de votre assiette et déléguez des choses aux autres.


Demandez des conseils. Cela peut sembler contre-intuitif, mais les recherches montrent que les personnes qui demandent de l'aide pour une tâche difficile sont perçues comme plus compétentes et efficaces que celles qui ne le font pas.


Dernières réflexions

Vous n'êtes pas obligé de dire à tout le monde que vous n'avez pas confiance en vous. Mais vous seriez surpris de ce qui se passe lorsque vous vous ouvrez aux autres. Lorsque vous êtes authentique sur ce qui vous préoccupe, les gens vous respecteront davantage pour les domaines dans lesquels vous vous débattez. Plutôt que de vous contenter de "faire semblant" d'être une personne sûre d'elle, ces expériences de maîtrise vous aideront à renforcer votre confiance en vous.


De plus, avoir des forces et des faiblesses - travailler pour apprendre - ne vous rend pas faible ou incompétent. Les génies des mathématiques se débattent souvent avec des équations complexes pendant des mois. Il ne s'agit pas de tout résoudre immédiatement, mais de ce que vous retirez de votre tentative de résolution.


Ne laissez pas l'idée de "faire semblant jusqu'à ce que vous réussissiez" vous empêcher de réfléchir aux choses de manière critique parce que vous ne voulez pas prétendre que vous savez. Un coach peut vous aider à acquérir la forme mentale et la conscience de soi nécessaires pour apprendre et progresser. Vous devez être en mesure d'identifier les domaines dans lesquels vous devez progresser. En fin de compte, il s'agit de faire confiance - et de faire confiance à vous-même et aux systèmes de soutien qui vous entourent pour vous aider à libérer votre potentiel humain.



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