Coaching sur mesure 
Reussir votre projet et développer votre efficience pour plus de bonheur
 

Bienvenue chez REB Coaching (résilience, efficience et bonheur) le cabinet que j'ai créé. Les défis que nous rencontrons dans la vie sont complexes et propres à chaque personne.  Soyez accompagné par un professionnel qui vous comprends pour accéder au bien-être, à la performance et à l'épanouissement.

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Qui suis-je ?

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Mon parcours :

D'origine polonaise, je suis une passionnée de voyages et de langues. Petite je ne réalisais pas que j'étais une zèbre. Ce décalage combiné à ma motivation, m'ont permis de dévélopper une grande capacité de résilience. Toujours à la recherche de LA SOLUTION qui me permettra d'aller plus vite et plus loin.

J'ai découvert Tony Robbins il y a plus de 15 ans. Ses séminaires sont un exemple de possibilité que le coaching représente pour tout individu, comme ici les gens venant de 70 pays, parlant plusieurs langues, désirant la même chose : être aux contrôles de leur destin. Tony Robbins leur montre comment puiser dans leur propres ressources pour aller là ou ils souhaitent. Il y a 6 ans je suis allée à Londres pour faire mon premier séminaire. Je participe désormais en tant que bénevole pour faire partie de cette communauté et aider les autres à vivre leur transformation. Ces expériences m'ont motivé à devenir coach moi-même.

Ma formation :

diplômée de Masters Chef de projets européens et Politiques et pratiques culturelles dans l'UE, je suis titulaire depuis 2020  d’une Certification Professionnelle de Coach, reconnue d’État au Répertoire National des Certifications Professionnelles (RNCP).

Formée par l’Ecole Supérieure de Coaching de Paris, je suis engagée dans le processus d’apprentissage continu et à ce titre, je suis régulièrement supervisée par mes pairs dans ma pratique de coaching .

  Mes mots clés :

  • efficience :

La réussite ultime c'est de vivre selon ses propres termes. En poursuivant nos objectifs on se laisse emporter par le besoin d'efficacité et de performance. Quand vous pensez aux résultats que vous souhaitez obtenir dans tous vos domaines de vie, penser en termes d'efficience. Remplacer l'objectif par le résultat souhaité nous permettra de faire la différence entre l'important et l'urgent, et ne pas confondre l'action avec l'efficacité. L'action qui ne nous rapproche pas de notre but elle nous en éloigne.

  •  empathie :

Mon expérience de vie, mon bénévolat, mon travail d'assister les gens pour leur permettre d'etre plus efficace, m'ont permis de développer une capacité d'observation avec un recul qui m'est propre.  C'est parce que je sais observer et anticiper que je saurai être à votre écoute 

  •  energie :

Comme dit Tony Robbins emotion comes from motion, grâce à votre niveau d'énergie vous allez décrocher les étoiles. Le stress se fait et se défait à travers votre activité physique, plus vous êtes actif, moins votre projet de vie sera impacté par les difficultés que vous allez rencontrer.

J’accompagne aujourd’hui les particuliers qui souhaitent aller à l'encontre de leur challenges et réaliser le petit pas de géant qui les sépare de vie qu'ils désirent.

https://www.jesuiscoach.fr

https://www.jesuisexpert.fr

Mountain Cliff Hiker

Agissez comme si ce que vous faites fait une différence.

Cela en fait une 

William James

Formules  de coaching 

L'accompagnement qui fait la différence

Si vous êtes arrivé sur ce site, c’est sans doute qu’il y a du changement dans l’air dans votre vie et vous sentez que le moment est venu de vous occuper de vous.

 

Vous vous demandez si un coaching serait opportun…​

Le coaching est un accompagnement bref en développement personnel, mené en moins d’un an. Le but est d’aider une personne rencontrant une difficulté à trouver ses propres solutions. L’objectif que nous fixerons ensemble sera toujours clairement mesurable, contextualisé et ne dépendra que de vous.

 

Nous possédons tous en nous nos propres ressources pour relever les défis de la vie, mais nous ne savons pas forcément bien les identifier. D’ailleurs, savoir ce que l’on souhaite pour sa vie n’a rien évident. En tant que coach, je suis là pour vous accompagner dans ces étapes de vie.

 

Le coach accompagne son client dans son développement personnel et l’atteinte de ses objectifs propres.

Son rôle est d’accompagner plutôt que d’apporter des conseils. L’objectif d’un coaching est clair : amener le client à l’autonomie, la relation de dépendance est totalement proscrite.

 

Le coaching, se focalise sur les blocages et les plans d’action pour atteindre un objectif clairement défini.

Pour qu’il y ait un coaching il faut donc un projet et un objectif à atteindre.

Ma mission est de vous aider à vivre la vie que vous désirez.

Réussite sans bonheur est un échec alors l'efficience, l'équilibre sont au coeur de mon accompagnement.

Que ce soit pour vous aider à trouver la nouvelle voie professionnelle ou retrouver l'équilibre personnel

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Coaching flash

Vous ressentez le besoin de l’aide d’un professionnel dans un cap délicat à franchir ?

Vous avez une priorité à gérer et vous vous demandez comment faire ?

Transformer le stress d'une situation en atout.

 

Le stress est nécessaire et positif sous deux conditions, qu'il ne soit pas continu et qu'il ne soit pas trop fréquent

  • Le but est de vous maintenir à un niveau de stress positif, utile et motivant pour prendre les situations comme des défis et plus jamais comme des menaces insurmontables.

  • Apprendre comment gérer son stress pour le transformer en atout.

Flash coaching peut vous aider à clarifier vos options, vos désirs et vous aide à transformer cette zone de turbulence ou de contrainte en moment d'influence.

2 séances de 2 heures

Ou une seule séance de 4 heures si vous êtes dans l'urgence 

Enjoying the View

Coaching mise au point

Une durée idéale pour un accompagnement optimal

Un douzaine de séances d'environ 1h30

 

Si l’heure est à la mise au point dans votre vie, si vous ressentez le besoin de remettre les choses en perspective, de poser les bonnes fondations pour l’avenir, de retrouver du sens. Le Forfait Mise au point vous permet un accompagnement sur la durée et un travail en profondeur, selon les objectifs que vous aurez définis.

 

Cet accompagnement vous propose un rythme d'une séance tous les quinze jours environ, soit une durée totale de cinq à six mois pour un travail en profondeur. La meilleure solution pour des résultats ancrés et solides.

 

Deux phases distinctes, deux approches différentes /

  • Une première partie du coaching est dédiée à la connaissance et à la compréhension de vous-même. Nous ferons un état des lieux de votre vie à cet instant précis pour mieux comprendre comment agir

 

  • La seconde phase sera votre mise en action guidée, "alors en avant" !

 

Une solution totalement personnalisée et suivie.

Des outils les plus adaptés à vous.

 

Une fois le coaching terminé, un ou deux rendez-vous à quelques semaines ou mois d'intervalle seront planifiés afin de vérifier ensemble votre avancement et la bonne réalisation de votre plan d'actions, gage de votre réussite

Durant ces quelques mois nous allons développer aussi la notion d'efficience ou comment obtenir plus de resultats avec moins de stress en moins de temps.

Forest

Votre réussite professionnelle

Après plusieurs années à exercer une fonction, de plus en plus de Français se demandent s’ils ont fait le bon choix de carrière.

Il est naturel et légitime de se questionner car changer de métier n’est pas une mince affaire et va demander un fort investissement personnel.

 

Le coaching, en complément ou non d'un bilan de compétences, peut intervenir à différents niveaux : permettre de mûrir le projet, identifier de nouveaux métiers, vous donner les moyens d'y arriver et vous faire envisager de nouvelles possibilités.

 

Pour ceux qui ne souhaitent pas se jeter à corps perdu dans une recherche désorganisée, le coach interviendra plutôt en amont.

Le professionnel va aider son client à souligner ses savoir-faire et savoir-être mais également à formaliser un projet réalisable et réaliste. 

 

Pour les personnes ayant déjà clairement défini leur projet, un coaching peut se révéler être une bonne occasion de franchir le cap en se mettant un vrai coup de pied au derrière. Dans ce cas, le professionnel aura plutôt un rôle de conseil. Il aidera son coaché à s’assurer de la pertinence de sa démarche et de ses choix puis l'accompagnera dans la mise en place. Il peut alors intervenir après un bilan de compétences par exemple.

 

Coaching de carrière, que ce soit un simple questionnement si je suis au bon endroit au bon poste , ou de reconversion peut se faire en plus ou moins d’étapes : 3, 4, 6 ou 8... ou chaque séance est d'1h30.

 

Finalement peu importe leur nombre, cet accompagnement suit toujours la même logique du coaching mise au point.

 

Le fil conducteur des séances de coaching reste toujours l’objectif à atteindre, même si ce dernier peut parfois évoluer et si d’autres problématiques sont souvent mises à jour et discutées au cours des sessions.

Les bénéfices que vous allez en tirer :

  • Clarifier votre besoin et votre motivation

  • Faire un travail d’introspection pour identifier vos ressources internes et cerner vos limites

  • Valider la cohérence entre votre projet, vos besoins et vos valeur

Foggy Waters

Coaching de gestion de votre temps pour plus d'équilibre

Pourquoi l’efficience est au cœur de ma démarche ?

Pour avoir plus de succès et plus de temps pour nous, nous devrions exploiter nos points forts et non améliorer nos points faibles.

Etre plus sélectif dans les actions qui nous rapprochent de notre but peut dire aussi renoncer aux tâches et fréquentations qui nous n’apportent rien;

Ce qui ne nous rapprochent pas de notre but nous en éloigne.

 

Il existe une méthode de planification que vous pourrez appliquer à votre vie.

Cet outil influe sur la qualité de la vie : 

  • la capacité à avoir une vision claire de ce que l'on veut et à la concrétiser, vision de ce que vous voulez et de la rendre réelle.

Qu'est-ce que c'est pour vous ? Comment sauriez-vous si votre vie est vraiment extraordinaire, unique, spéciale, et tout ce que vous avez finalement voulu ?

Quand quelqu'un a atteint une vie extraordinaire, il a trouvé un moyen de maximiser ses ressources : son temps, son énergie physique, sa santé, les gens qu'il connaît, et les concepts qu'il a appris. 

Quand il s'agit de votre vie, tout se résume à vos émotions, à ce que vous ressentez. Si vous avez 10 milliards de dollars mais vivez constamment dans le stress, la colère, la frustration, l'inquiétude ou la culpabilité, alors votre vie n'est que stress, colère, frustration, inquiétude ou culpabilité.

Plus vous êtes clair sur ce que vous voulez, plus il est facile de l'atteindre.

Avant de pouvoir répondre à la question, "Que vais-je faire ?" vous devez d'abord vous poser la question, "Qu'est-ce que je veux ?" Ce changement d'orientation va changer complètement la façon dont vous réagissez dans votre vie.

Cette formule de  planification que je vous propose est un système de pensée, pas un système de gestion du temps.

Ce système peut, au début, sembler représenter plus de travail. Mais, après vous être entraîné suffisamment, les actions viendront plus vite qu'avant et vous obtiendrez dix fois les résultats.

Bien que RPM soit l'abréviation de "Rapid Planning Method", vous pouvez aussi l'imaginer comme suit comme un plan d'action massif orienté vers les résultats et les objectifs. 

Cette formume de coaching se fait sur mesure en fonction de vos besoins, à raison de séances d'1h30 chacun.

Pour me contacter

Envoyez moi par email votre demande ou appelez moi directement

23 rue Champ Lagarde 78000 Versailles

0661466524

Merci pour votre envoi !

Mountain Cliff Hiker