top of page

Que faire lorsque vous n'arrivez pas à prendre une décision et vous êtes bloqué ?

Combien de fois avez-vous douté en prenant une décision, sans savoir quel était le bon choix ? La prise de décision est une compétence importante dont nous avons tous besoin pour progresser, dans notre carrière comme dans la vie.


Mais pourquoi la prise de décision est-elle si difficile ?

Franchement, au cours d'une journée donnée, nous finissons souvent par prendre des centaines de petites décisions, peut-être insignifiantes. Quand se lever, faire de l'exercice ou non, quoi porter, quoi manger, où aller, comment y aller et bien plus encore ? Ces décisions sont prises en une fraction de seconde et sont assez faciles à comprendre, mais elles n'affectent pas vraiment l'issue de quoi que ce soit en soi - le choix de notre petit-déjeuner, pour autant qu'il soit sain et suffisamment copieux, ne modifie pas notre avenir ou celui du monde.


Cela change lorsque la décision est rendue importante par des facteurs externes. Ce que vous portez au bureau un jour normal n'est pas un problème, mais lorsque vous avez un entretien important en vue, votre tenue devient un processus de décision important. Si vous avez du mal à prendre des décisions, et que vous vous tourmentez pour vos choix pendant des jours, en vous demandant si ce que vous avez fait était bien, vous devez arrêter.


Bien que nous ne vous conseillions jamais de prendre des décisions en une fraction de seconde et de vous jeter à l'eau sans peser le pour et le contre, vous devez prendre une décision rapide et concise.


Plus de réflexion n'est pas toujours une bonne réflexion.

Apprenez à faire confiance à votre intuition ou à votre intuition profonde. Acceptez que vous ne pouvez pas toujours tout avoir ; vous devrez peut-être faire quelques compromis.

Enfin, si une décision que vous avez prise s'avère finalement mauvaise, n'oubliez pas que la vie vous offre parfois des citrons.

Comment améliorer ma capacité à prendre des décisions ?

Le fait de savoir que vous avez un problème de prise de décision est une bonne étape. Reconnaissez les signes - si vous ne pouvez même pas commander un dîner pour vous-même, il est peut-être temps de peaufiner vos compétences en matière de prise de décision, de raidir votre colonne vertébrale et de faire confiance à ce que votre instinct vous dit...


La règle du 10/10/10 pour prendre des décisions difficiles mais nécessaires

Suzy Welch, rédactrice d'affaires pour diverses publications respectées, a inventé un outil simple qui peut nous aider à décider d'une manière ou d'une autre comment aller de l'avant.

Appelé 10/10/10, et décrit par Welch dans un livre du même nom, cet outil nous conseille de réfléchir à la décision que nous sommes sur le point de prendre sur trois périodes différentes :

Comment la ressentirons-nous dans 10 minutes ? Et dans 10 mois ? Et dans dix ans ? Cet outil nous aide essentiellement à voir les choses sous un angle nouveau et fait en sorte que les regrets ne fassent pas partie de notre vie - si nous pouvons prévoir qu'une décision que nous prenons maintenant risque de nous laisser des regrets plus tard, cela signifie que vous vous engagez sur une autre voie qui prévoit un avenir plus heureux.


Affrontez vos peurs et allez de l'avant


La plupart du temps, la prise de décision nous paralyse, pour ainsi dire, parce que nous avons peur du résultat. Nous craignons le résultat qu'entraînera notre décision et si fondamentalement nous sommes si anxieux à son sujet, nous l'analysons à l'extrême au point de finir par être figés dans l'angoisse. Écrivez les pires choses qui pourraient arriver avec la décision que vous êtes sur le point de prendre - par exemple, vous avez un gros problème avec votre conjoint et vous voulez exprimer vos griefs. Mais vous avez peur que cela ne mène à une grosse dispute ou même à une séparation.


L'étape suivante consiste à voir si vous pouvez faire face à ce pire scénario. Si vous en arrivez à une séparation ou même à un divorce, pourrez-vous supporter d'être célibataire, et vos enfants aussi ? Réfléchissez-y longuement et vous verrez peut-être que si vos craintes et le pire des scénarios sont difficiles, ils peuvent aussi être gérables.


Vous êtes coincé ? Notez le pour et le contre

La conférencière du TED Ruth Chang a imaginé un moyen simple d'accélérer la prise de décision. Elle conseille de noter le pour et le contre de la décision que vous êtes sur le point de prendre, car il n'y a pas de choix correct ou incorrect. Cette solution est très efficace lorsque nous sommes coincés entre deux choix, et que les deux semblent bons. Coincé entre deux demandes en mariage, deux emplois ou deux écoles pour les enfants... .


Si vous faites la liste des avantages et des inconvénients de vos deux options, vous verrez que les avantages de l'une sont plus importants que ceux de l'autre - en général, c'est votre désir inné ou votre instinct qui prend la décision pour vous. Suivez votre instinct et laissez le reste au cosmos.

Attention aux désirs erronés et aux décisions prises en fonction de ces désirs.

Les experts disent que nous finissons par prendre de mauvaises décisions simplement parce que nous finissons par confondre nos goûts et nos désirs. En tant qu'êtres humains, nous sommes soumis à nos émotions et à nos sentiments. Mais les sentiments ne nous disent pas vraiment d'où ils viennent - et comme nous comprenons souvent mal leur source, nous finissons par ne plus savoir ce que nous aimions dans notre situation.


De même, il se peut que nous désirions quelque chose, et que nous finissions par confondre l'envie avec le désir réel. Ainsi, nous pouvons avoir envie de voir le Louvre, mais l'aimons-nous vraiment ? Nous ne le savons pas. Nous pouvons vouloir un nouveau look... Est-ce que nous l'aimons ? On ne sait pas...


Échapper au paradoxe du choix

Il y a de nombreuses années, la prise de décision était plus facile qu'aujourd'hui. Pourquoi ? Parce qu'elle n'impliquait pas tant de choix.

Aujourd’hui vous vous retrouvez devant la multitude d’opportunités et de choix, mais c’est une bonne chose.



2 vues0 commentaire
Post: Blog2_Post
bottom of page